吃花生瓜子怎么样选择?

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

胃损伤:空腹吃这些食物会导致胃酸分泌过多,而且胃中没有其他食物可以消化,胃酸过多会刺激胃粘膜组织,长期来看会导致一些胃病,因此,吃瓜子和花生会伤胃,这并不奇怪,再者,吃瓜子时,大量的空气会随着咀嚼作用进入胃腔,这会导致胃功能弱的人胃胀等现象,因此,如果你不注意吃的方法和时间长短,即使是一般安全的东西,如瓜子和花生,也可能引起胃病

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

瓜子和花生属于高热量高脂肪食品,它们属于坚果,像往常一样,多吃坚果对你的健康无害,那么,为什么有人说吃瓜子和花生会伤你的胃呢?向日葵瓜子和花生含有大量的脂肪酸,这些物质有助于食物的消化,所以饭前吃一些瓜子和花生有助于开胃,增强肠胃的消化能力,促进肠蠕动,但如果你空腹进食,可能会有一些不良后果