喜欢吃生花生和瓜子

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

身体发胖是由于体内脂肪堆积过多引起的，花生仁，瓜子仁不含脂肪所以不会发胖
花生仁，和瓜子仁不会引起发胖，但是生花生富含油脂，吃多了怕引起腹泻，所以建议少吃

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

花生和瓜子的确是高热量的食物。
花生和瓜子都属于植物的种子，热量确实很高，而且容易上火。所以建议食用后多喝水多运动。