吃瓜子的坏处都有什么?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

瓜子既可作为点心,也可作为制作糕点的原料,它也是提取油脂的重要原料,是优质保健油的来源,瓜籽本身营养水平较高,维生素、蛋白质、油脂含量突出,一天吃几粒瓜子,有利于平静心情,防止衰老,预防成人疾病,能治疗失眠,增强记忆力,预防癌症、高血压、心脏病等疾病,食用适量的瓜子,如亚麻籽能保持血压稳定,降低胆固醇等,但吃太多花籽容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜籽牙

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

一般情况下来说食用适量的瓜子,如亚麻籽能保持血压稳定,降低胆固醇等,瓜子含盐量太高,容易引起高血压,是一切疾病的源头,长期的碳水化合物会带走大量的人的唾液,而大量的唾液缺乏将对人类的生命和健康造成危险和有害