长期喝茶有什么好处?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

经常喝茶对身体有更多的好处,例如,有红茶,绿茶或花茶,有些人喜欢喝中草药茶,红茶具有消耗体内脂肪、补充微量元素、减肥的功效,绿茶具有抗过敏、抗氧化作用,而喝茶也可以补充微量元素,提神醒脑,因此,长时间喝茶对女性有好处,但如果你睡不好,最好不要喝茶