孕妇一天吃几个开心果?

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

对于怀孕的准妈妈来说是可以适当的吃一些开心果的,适当的吃些坚果类的食物,有利于孕妇自身的健康,也有利于胎儿的发育,一天吃五六颗就可以了,孕妇在怀孕期间不要吸烟,不要饮酒,不要去有毒有害的作业场所,定期做好产前检查

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

开心果属于一种营养丰富的坚果,女性在怀孕期间适当的吃一些开心果,可以增加微量元素,对胎儿的发育有很大的好处,一般一天吃五六颗就可以了,不要吃的过多,吃多了容易上火,孕妇在怀孕期间最重要的就是要注意营养的均衡,对于各种肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果、豆制品,都要适当的吃一些,保证宝宝发育有充足的营养物质