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孕妇吃开心果好吗

2016-05-06 女 | 26岁
医生回答(2)
吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

孕妇可以吃开心果吗,可以适量吃的,因为开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等,种仁含油率高达45.1%,由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒,

2016-05-06
王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

最好不吃的,妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等,

2016-05-06
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