偏瘦的人吃什么长胖?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

一般瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

多吃碳水化合物,粗细搭配,营养均衡,多轻轻体育活动,增强身体素质,根据你的描述说说人都是由于脾胃功能低下,气血不足,消化不良所引起的,建议改掉不良的习惯,保证营养丰富,多吃碳水化合物,粗细搭配,营养均衡,多轻轻体育活动,增强身体素质