怀孕什么时候吃核桃?

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

对于怀孕的准妈妈来说,饮食的均衡合理是非常重要的,怀孕期间适当的吃一些核桃,对孕妇自身的健康以及胎儿的发育都有很大的好处,一般在怀孕之后三四个月的时候吃是比较好的,有利于胎儿大脑的发育,孕妇还要适当的吃一些青菜水果,肉类蛋类奶类以及大豆制品

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

女性在怀孕期间适当的吃一些核桃是很好的,核桃是一种营养丰富的干果,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁磷和其他人体必需的微量元素,所以适当的吃一些有利于胎儿的发育,特别是怀孕三个月以后是宝宝大脑发育的关键时期,这个期间吃核桃是很好的,但是也不要吃那么多,一天吃四五个就可以了