怀孕初期应该吃什么饭?

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

怀孕的准妈妈,如果在怀孕早期吃饭没有胃口,可以考虑少吃多餐,多吃一些蛋白质丰富的食物,少吃辛辣刺激寒凉的食物,怀孕初期尽量少去卫生条件差的公共场所,以免被感染上传染性疾病,不要吸烟,不要饮酒,不要化妆,不要穿高跟鞋

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

怀孕初期,女性由于早孕反应可能会出现没有食欲,不愿意吃饭的情况,可以适当的吃一些比较清淡的食物,吃一些蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等食物,可以根据孕妇自己的口味吃一些自己喜欢的食物,在怀孕的前三个月要注意适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题,注意保持心情愉畅,避免感冒,定期到医院做产检