吃什么麦片可以长高?

彭含迪主治医师 普通内科

单独吃燕麦粥没有什么效果,孩子的身高与遗传因素有关,我们不能决定70天遗传因子和30天遗传因子,我们只能更加关注饮食、生活、锻炼和睡眠,而且可能会变得更高,饮食应注意增加营养,不要偏食,不要吃零食,营养应均衡、全面、多锻炼、充足睡眠、保持快乐、多喝水、多吃蔬菜和水果、补充钙质,并养成健康的饮食和生活习惯

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

在发育过程中,你可以喝更多的牛奶和豆浆,此外,你可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球可以帮助你长高,自然伸展脊柱,适度的运动可以改善骨骼的血液供应,增加骨密度,为了能够增加!谷物如何长高?吃燕麦粥或补钙不能促进人体的生长,人体的生长是骨细胞分裂和增殖的结果,骨生长需要多达31种营养物质的协调支持