我从来不吃肉,只吃蔬菜

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你所描述的情况，如果面食和甜食吃的多也会造成体重增加。
建议还是要饮食营养均衡，并不是吃肉食就会造成体重增加。还是要吃些瘦肉，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，少吃面食和甜食，还要多做户外运动，锻炼身体。
以上是对“我从来不吃肉，只吃蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

如果摄入的热量过高也会导致肥胖，建议日常要控制摄入的总热量，选择低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、牛肉、玉米等，多喝水。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

，不吃肉还是胖，请问你喜欢吃点心吗？吃油、鸡蛋多吗？运动量大如何？如果以上都不是，说明你胃肠功能吸收好。如果不是，建议您饮食要均衡，适当增加运动量，一般都可控制体重。