晚上训练的时候跑步不小心别了一下膝盖

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

如你所说，锻炼的时候感觉膝关节扭了一下，现在是活动受限。
这种情况还是首先要休息两天看看，或者需要到医院看看比较好，最好找专业看看

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您叙述的这种情况考虑不排除脱位的可能。建议您最好及时到当地正规医院骨科就诊，拍x光片检查，明确诊断后针对性治疗，注意局部制动，多注意休息。
以上是对“晚上训练的时候跑步不小心别了一下膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

很高兴为你解答，有片子吗吗，如果有。建议发过来看看再说，，考虑考虑有可能是宾骨外伤性脱位，建议来医院看看再说

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据您的描述，您不要有太大压力，这种情况你要去医院拍个片子看看。确定病情后对症治疗。
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。