之前94斤,现在越来越胖,胖了10多斤,脸都非常圆润

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你的之前94斤,现在越来越胖了,十多斤脸都非常圆润,想减肥,应该寿险控制好饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类食物,一日三餐可以吃七八成包,多做有氧运动如跳绳,健身,游泳,跑步来运动减肥,才是健康减肥的一种方式