肌肉拉伤了,体育课上做了100个深蹲

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据您描述的情况，建议注意休息，避免高强度训练，可以用护膝保护一下，或者用弹力绷带加压包扎一下，抬高肢体，以利静脉回流。
以上是对“肌肉拉伤了，体育课上做了100个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

很高兴为你解答，。考虑是肌肉拉伤，建议休息，先冷敷，48小时后热敷，口服活血止痛药。近期避免激烈运动，避免跑步

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

根据你的简单描述，你的这种情况下，是不能继续运动的，更别说跑1800米了。那样下去，肌肉拉伤会加重，造成大的损伤。