22岁了,特别瘦,吃些什么食物能长胖?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

一般来说,热量丰富的食物,以及能量多的容易长胖肥胖的有肉类,以及糖类,祝你健康。