瘦,吃什么能长胖

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

胖瘦与遗传有很大的关系，平时应该多加强营养，多补充一些高热量的食物，如脂肪类，蛋白类，只有当吸收能量大于代谢需要的能量时，才会有更多的能量以肌肉或者脂肪的形式保存下来，平时要多参加一些体育活动，可以加速新陈代谢，有助于增肥。