我原来有点便秘,但不是很厉害

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

的情况，考虑应该是饮食不当胃肠蠕动差引起的便秘。
建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

，建议你养成良好饮食习惯，多吃富含维生素及粗纤维食物，适当活动，促进胃肠蠕动，利于食物消化吸收，保证粪便排出。