腹肌初级什么原因?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

刚接触健身的人一般所接触的都是初级训练,腹部初级训练只是全身训练的一种,而且腹部初级训练有很多的动作,分别是:大腿手滑 、头碰膝、控腿收腹、V形两头起、屈体车轮跑等多种动作

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

至于初级是一个学习的划分,有的健美老师会对锻炼分出等级,分别是:初级训练,中级训练和高级训练,每个训练的训练方法不一样,训练的时间长短也不一样,腹部初级是指对于刚接触训练的人制定一个锻炼腹部的初级学案