徒手腹肌什么原因?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

徒手健身,顾名思义就是不利用任何健身器材来健身,也就是自己通过运动锻炼的方式来达到健身锻炼腹肌,不过自己在锻炼时,要注意方式方法,要循序渐进,不能急于求成,以免引起不适反应

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

现在人们都比较热衷于健身,特别是有些上班族更是心之向往,无奈自己有没有时间和精力去健身房日日暴汗,但是依然阻止不了对健身的热爱,现在有很多健身方法,在家就可以进行,而且不用借助任何健身器械,也可以专注练腹肌,通过虐腹运动就可以完成,