男人做怎么样的运动强身健肾?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

是可以通过运动来帮助强身健肾的,这样对于健康是最好的,您可以经常刺激足部,用手按摩涌泉穴,这个穴位可以补肾,舒缓肝眼,清心宁神,促进睡眠,强身健体,防止早衰,肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头痛等都有一定的作用,用你的左手擦你的右脚,用你的右手擦你的左脚一天一次,每天300次

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据提供的问题讨论,最近因为工作太忙,导致自己有些肾脏部位很疼痛,这个时候你最好到医院泌尿外科就诊,考虑你需要抽血检查彩超检测的,你目前肾脏部位出现疼痛感的现象,考虑可能有些泌尿系统感染或者是出现肾结石等相关疾病的,考虑你可以先使用热水袋热敷或者是到医院做相关治疗