一分钟平板支撑能不能减肥?

彭丽霞

平板支撑是非常好的一种减肥方式,所以很多人会选择这种方式来减肥,效果很不错,只要你能够坚持每天早晚做一分钟的平板支撑,对于减肥的帮助是非常大的,平时也要注意饮食不要过于油腻,以免造成再度肥胖的情况,坚持一个月你就可以看到效果