得了更年期综合征怎么治疗好?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

更年期综合症患者要注意运动。中年人的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。而体育活动能增强体质，使人精神爽朗，是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施。在进入中年期后，要根据自己的身体条年，选择合适的运动项目，并做到循序渐进、量力而行和持之以恒。