得了更年期综合征怎么治疗呢?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

建议：1,注意饮食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，例如肥肉，动物的肝脏。多吃一些蔬菜，水果等含维生素较多的食品和一些豆制，2一定要坚持运动，晨练是必须得有的.3,转移注意力法也是治疗更年期不错的方法。