病情描述:最近王阿姨感觉烦躁不安,月经也不正常了,爱唠叨,脾气也没之前温顺了,还老失眠,感觉自己是得了人们常说的更年期综合症,得了这更年期综合征该怎么治疗。
建议:1,注意饮食,少吃一些含糖量高,含脂肪量高的食物,例如肥肉,动物的肝脏。多吃一些蔬菜,水果等含维生素较多的食品和一些豆制,2一定要坚持运动,晨练是必须得有的.3,转移注意力法也是治疗更年期不错的方法。