病情描述:最近会是生活上太没有规律了。上次去检查还得了月经不调,开了一些药给吃,可是吃两三天这样就不愿意吃了。听朋友说能吃什么食物来改善一下就是能的。问题是什么食物对月经不调有帮助呢?
首先主要的是要保证规律的饮食作息,尽量不吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,注意保暖避免受凉,食物的话适当可以多吃点大枣、桂圆,喝红糖水等对月经不调的缓解都有一定的辅助作用。