来例假的时候吃什么比较好?比较补血

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

来例假是身体处于特殊时期，抵抗力较低，容易被病毒或细菌侵蚀！
来例假时不要食用生冷硬食物，尽量进食易消化，含有丰富蛋白质，维生素的食物，如果例假较多，可服用驴胶补血颗粒治疗！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

很高兴为你解答这个问题。来例假，月经血量多，丢失部分铁剂，建议多休息，补充含铁高的食物比如瘦肉肝脏血豆腐木耳等，以及含维生素c高的水果蔬菜。