呼吸是一件很自然的事情

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你的情况分析，感觉呼吸不畅，建议平时勤做深呼吸，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣生冷油腻食物。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

过分的关注会感觉呼吸不顺畅。放松下来就好，问是什么原因？
这种情况一般是心理因素导致的。一般见于女性的多。不要过分的关注某一件事儿，放松心情，保持心情舒畅。积极参加体育活动。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据您的叙述，您的这种症状多考虑神经官能症引起，不排除其他原因引起。
根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。多做户外活动，保持心情舒畅，可以暂时口服参芪五味子片观察，必要时到医院进一步检查治疗，祝您健康。

彭含迪主治医师 普通内科

这种情况考虑还是心理因素影响比较大，只要注意不要刻意的去关注放松心情，如果身体没有出现其他的不适，不用过度的紧张，过度紧张焦虑它是会对身体造成影响的
以上是对“呼吸是一件很自然的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

目前这种情况建议平时多听音乐，并且饮食上营养搭配合理，另外要多做户外体育运动。嗯，这种情况是属于精神因素，所以平时多做户外运动以及健身，对于呼吸这件事情，就会淡忘的，不用担心的。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

可能是一种焦虑症吧！建议您平时注意休息，保持充足的睡眠，保持乐观的心态，多参加文艺活动及体育锻炼，多与人沟通交流，避免紧张焦虑情绪，如果持续不缓解，可以去医院心理咨询门诊就诊治疗。