就是晚上经常睡觉,一两点钟就会醒来

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

朋友你描述自己晚上睡觉老是一两点会醒来，这可能与你的年龄有关系，这个年龄段会造成肝缺血，建议你睡前敲自己大腿内侧的肝经，这需要一段时间来改善。
以上是对“就是晚上经常睡觉。一两点钟就会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你所描述的，首先需要了解一下睡眠的开始时间，建议这种情况最好是在23点钟上床睡觉，如果入睡的时间过早的话，是有可能会造成中间醒过来。白天需要多去运动锻炼消耗自己的体力，尽量保证晚上七个小时左右的睡眠，中午午休一个小时。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据你的介绍，你近一段时间出现睡眠质量不好。
你这个年龄段睡眠质量不好有可能是学习压力大，受刺激等因素引起的，跟躯体疾病导致的没有关系，建议你睡前饮热牛奶，避免情绪激动，放松心情，过一段时间就会恢复