怎样才能让自己强壮有力?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

最简单的办法是加强锻炼可以强壮身体，由于每个人体质不一样如果胃肠吸收不好可能会影响身体健康。
平时可以多做体育锻炼比如跑步举重健身等，同时营养也要跟上可以多吃鸡蛋牛奶瘦肉等。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这个一方面要注意饮食营养，此外就是多运动，锻炼身体增强体质
条件好的，可以办个健身卡，每天去健身房健身。