这段时间正在减肥,早餐能吃苹果代替正餐吗?

彭含迪

苹果属于酸性水果，空腹使用后会增加胃酸，所以不建议早餐用苹果代替，早晨为机体最需要营养的时候，所以需要补充一些蛋白质和维生素多的食物，切记因为减肥，引起消化道疾病的发生。