我18岁身高168体重123长高理想身高175-180

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

身高168厘米，体重123斤，很想长高，理想的身高是175—180。
人的身高是和遗传、营养、运动有关系的。要注意营养搭配，不偏食不挑食，还可以吃钙片。多到户外运动，打球跑步游泳跳绳等都有利于身体长高。
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王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，建议最好去医院面诊拍片看一下，骨骺线是否闭合。如果闭合了，是不能再长高的。如果没有闭合的话，同时再检查一下血离子。和内分泌生长激素。医生会根据检查结果给你调理，促进增高的。平时在饮食上注意增加营养，然后每天注意保证充足的睡眠。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。