怀孕了缺钙吃什么好?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

怀孕之后的女性普遍都会出现缺钙的情况,如果出现缺钙的话,可以吃一些补钙的口服液之类的,然后搭配维生素D促进钙吸收,其次牛奶,鸡蛋,瘦肉,海产品里面也是含有丰富的钙质的,平时的时候也可以多出去晒太阳,也是可以促进钙吸收的