经常做梦睡眠质量差没有精神是什么原因

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你的属于神经衰弱的症状，首先要排除贫血，可以做个血常规的化验。
可以吃一些谷维素片和安神补脑液治疗，最近不要吃辛辣刺激的食物。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。