失眠,晚上想睡着就是睡不着

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你的这种情况考虑是更年期植物神经功能紊乱引起的失眠,建议坚持服用谷维素复合,维生素b和更年康进行治疗,同时注意调整好自己的生活状态,多到户外活动,适当的参加体育锻炼

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你说的情况睡眠障碍,建议规律作息时间,调整生活节律,白天适当的运动,晚上睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于睡眠,可以去心理科药物调整睡眠