想减肥又想吃东西怎么治疗

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

首先一些高热量还有膨化的零食就不要吃了，想吃东西就吃些瓜果之类的，苹果、黄瓜、西红柿什么的都可以，做到少食多餐，每天早上和晚上在运动运动，长期坚持，轻轻松松就减肥了。