减肥午餐吃一个馒头一个鸡蛋一小蝶番茄炒黄瓜行吗?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

减肥你最好减少主食的量，馒头可能减半的。
蔬菜水果可以多吃些的，除了饮食，建议配合运动，如跑步，跳绳，游泳都是可以的，坚持就有效果的。