病情描述：怀孕才一个多月,刚刚去医院确诊,检查说让我多休息,并及时补充营养,可是现在自己胃口不是很好,就,怀孕头3个月吃什么好?
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
鸡蛋营养价值高,蛋白质丰富,利用率高,营养全面均衡,人体所需的七种主要营养素都是膳食纤维,鸡蛋最有价值的是它可以提供更多优质蛋白质,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,不仅有利于宝宝的大脑发育,而且母亲储存的优质蛋白质有利于提高产后母乳的质量,它是产前母亲的理想饮食,母亲每天吃两个鸡蛋,每天不超过四个鸡蛋更合适
2019-10-19
李江萍主治医师
凭祥市夏石中心卫生院 普通内科
妊娠早期的大多数孕妇在孕早期会出现恶心,呕吐和食欲不振等妊娠反应,为确保蛋白质的摄入,孕妇可以适当补充牛奶,鸡蛋,豆类和坚硬的水果食品,不要吃太多的酸,在孕中期,孕妇的胃口逐渐好转,在这个时期,营养应该足够储存,原则是素食与肉类相结合,食物种类多样化,不宜吃得太咸,没有必要补充其他补品,均衡的饮食可以提供足够的营养
2019-10-19
