睡眠不好晚上怎么也睡不着吃什么药睡眠

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。