我失眠多梦,一个多月

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

考虑是大的压力或是焦虑的情绪导致的睡眠障碍。建议可以口服
改善睡眠的药物，如甜梦口服液和佐匹克隆片改善睡眠，每天睡前梳头，温水泡脚。多参加室外活动，多和人接触，会有好转。
以上是对“我失眠多梦，一个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好亲，请问最近有没有劳累情绪波动压力大？有没有长期熬夜等？
你好亲，情况和提供症状首先建议睡前泡脚喝牛奶有助于睡眠质量，同时正规医院正规中医调理身体，不缓解神经内科专家门诊就诊检查，祝健康

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这种情况常见于睡眠质量差的情况，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。
建议口服安神补脑口服液，睡安胶囊治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。