减肥,但是不知道减肥怎么吃才好

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康,减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持