病情描述：擀面条时后，感觉右肋下痛，一会又跑到咯吱窝下和右肋下。
黄远航主治医师
博兴县中医院 普通内科
你好1改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛.2调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
你好若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
你所说的情况来看，可能是由于突然间的用力过猛造成的
建议你可以使用外用的药物涂抹或者贴一些膏药试试，如果情况没有好转，建议及时去医院就诊看一下
张月玲主治医师
玉田县第二医院 普通内科
你好这位朋友，这种情况多见于局部肋间肌、神经疼痛的表现，积极治疗
这种情况建议饮食清淡，适当休息，可以服用活血止痛胶囊，祝您健康
