左脚扭伤

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

您好，对于扭伤，第一要做的是48小时之内冷敷，目的是消除肿胀，之后72小时之后热敷，目的是加速渗出的血液吸收，减少肿胀。并且在一周的时间里，都要把下肢抬高，最低要求是抬到与心平齐，而高于心脏的高度最好，比如在平卧时，就要把下肢抬高。口服用药方面请选用中华跌打丸，和独一味胶囊，这样可以促进局部血液循环，加快恢复。最后请记住，制动非常重要，千万不要觉得“好点了”就下地活动，那是不对的。一定要制动，最少两周。 

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

脚扭伤，出现水肿，尽量不要让受伤脚着地，抬高患部。建议：可以使用活血化瘀的中药外敷，如水肿严重，可使用拐杖。