老人一天吃几个核桃?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

核桃虽然含有非常丰富的营养物质,但是对于老年人来说一天最多也就能吃三大五个,因为过多的使用核桃会不容易消化,其次就是如果有上火或者腹泻的情况的话,是不建议吃核桃的

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

对于老年人来说核桃是很好的一种食物,在平时可以用来打发时间,而一般情况下老年人一天可以吃三个或者五个核桃,虽然核桃中含有很多的营养物质,但是建议每天也不可多吃,要适当,因为过量的使用核桃是不容易消化的