病情描述:最近晚上睡觉总是失眠,明明眼睛累的都快睁不开了,但是大脑还在不停的运作,都控制不住,晚上睡着还爱做梦。怎么治疗?
失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神。