失眠问题怎么调节?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

因为孩子要面临着人生中的一件大事,有压力是在所难免的,建议孩子适当的放松自己不要有太大的压力,把白天的事情和衣服一起脱下,我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的,记住心理学家的建议:努力活在今天。如果失眠的症状没有得到缓解,就应该考虑到医院治疗了。