病情描述:我体重110斤身高1米六但大腿根肚子特别胖怎么运动才会瘦
身高160厘米,体重是110斤,应该是在标准体重范围之内的。
建议,你现在是感觉大腿根部及肚子比较胖,可以多做一些针对腹部及腿部的锻炼,比如:仰卧起坐、跑步等,注意摄入的热量及消耗的热量保持平衡,避免肥胖。
以上是对“我体重110斤身高1米六但大腿根肚子特别胖请问怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很高兴为您服务,根据您描述的情况,体重110斤是有一点点偏胖的,平时从饮食上注意,不要吃高脂高糖食物,也要多参加一些体育运动项目,比如跳绳,跑步等,都会消耗多余的热量,达到减肥的目的,祝您身体健康。
2019-10-04根据您的描述情况,要健康减肥,不要过度节食以及服用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如仰卧起坐慢跑,健身操等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,同时饮食营养要均衡,多种多样化,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝您健康。
2019-10-04