病情描述:16岁了,在读高二,但是身高从六年级过后就再也没有长高过,一直是1米6,虽然晚上会熬夜到11、12点但是和我同龄的人,大多都熬夜,还有就是我喜欢锻炼,喜欢跑步和练手臂的肌肉例如举哑铃这些,不知道会不会有影响,也经常吃钙片和一些含蛋白质,维生素高的食物,但是没有点效果,还有骨骼也没有闭合,遗传因素也有(以及他的兄弟们个子都不高,但他们的孩子都有1米65以上),所以是怎么回事。
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,进行舒展的运动,比如游泳,打羽毛球等等。
2019-10-03首先你要清楚,一个人的身高70%来自于遗传因素。
男孩子能生长到25岁甚至更久有的人发育比较晚,建议你保持充足的睡眠,不要和别人比,忌熬夜,饮食健康营养均衡,多参加跳跃性的体育运动