维生素补充过多会怎么样?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

维生素分为两种,一是脂溶性的维生素；二是水溶性的维生素,脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K等,这类的维生素由于机体不容易排出,容易发生维生素中毒,水溶性维生素包括维生素B1,维生素B2和维生素C等,这类维生素,机体容易排除,所以不容易发生维生素中毒,如果不缺不宜过量补充的,正常的饮食就可以满足需要的,

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

维生素也不宜过量补充的, 什么东西过量了也是对健康不利的,需要平衡才对健康有利,维生素过量也有副作用的,过多的维生素A会损害手臂和腿部的关节,会减少健康人大脑中的血流量,引起头痛脑涨甚至死亡,维生素D服用过多则可能引起维生素D过多症,表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等症状,维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等, 过量服用B族维生素,也会引起许多问题,如过多的维生素B可以使人体神经中毒, 维生素C过量可以引起胃痛和肠功能失调,还可影响红血球的产生,使人身体虚弱、疲劳