下面松了怎么变紧

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

产后阴道松弛可以配合做些收缩提肛、还有一些盆底康复锻炼，长期坚持可以很好的锻练盆腔肌肉，有助于恢复阴道的紧致。
建议日常生活中要调整好心情，特别是产后的妈妈，要增强体质，保持心情舒畅，禁刺激性食物。在性生活之前，双方也要局部清洁，勤换洗内裤，内裤最好的太阳下进行暴晒。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你好朋友，你这种情况请问你是顺产吗然后是生了第几胎。
一般的女性在顺产以后阴道松弛，这个是正常现象，如果想紧致的话，那么建议产后可以做提纲和缩阴的运动。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据你说的情况，建议平时锻炼盆底肌组织的动作。
根据你说的情况建议经常做缩阴，缩肛等锻炼盆底肌修复的动作，其他也没有直接方法
以上是对“下面松了怎么变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

生完宝宝之后很多女性都会出现阴道松弛的情况，首先第一个在产后要好好的休息，不要做剧烈运动，第二个要去坐盆底康复治疗，通过盆底康复大部分都还是能够恢复的。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你提供的信息，目前在生产后产道变松首先建议这种情况下应该观察是否有子宫脱垂和阴道壁膨出的现象，如果这种情况下可以考虑做骨盆和盆底肌修复进行治疗