阴道收紧有什么方法?

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，慢慢的阴道会随着年龄的增长而变得松弛。这是妇科疾病中较为常见的，不用担心，只要在日常多注意锻炼，阴道就会慢慢的改善。
建议平时采取一些锻炼大腿、阴部肌肉的方法。如立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
以上是对“阴道收紧有什么方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据你叙述的这种情况出现阴道松弛的情况。可能跟过性生活的有一定的关系。
对于这种情况，如果出现阴道的松弛的现象，可以做阴道紧缩术。必要是到妇产科进行咨询。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这是正常的，因为时间长了，都会松弛的，不是就生孩子才会松弛的。如果想收紧，只能做手术。这是正常的，因为时间长了，都会松弛的，不是就生孩子才会松弛的。如果想收紧，只能做手术。