今年31岁前两年开始有几根白发

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据您的情况描述，31岁前两年开始有几根白发，今年明显增多，特别是前额上，初步考虑是精神压力大或头皮营养缺乏导致。
建议您可以口服精乌胶囊和多维元素片调理下，注意日常饮食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜，加强身体免疫力。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

亲爱的，详细的看了你的主要情况。可以多吃黑芝麻，还有核桃之类的，长期每天坚持吃一一点。嗯，保持良好的睡眠。保持愉悦的心情。希望我说的这些，能够对你有所帮助。